Пятый день....

Мне кажется, арбуз есть очень хорошо. Многие себе даже разгрузочные арбузные дни устраивают. Виноград сладкий, калорийный, конечно, но надо себе хоть какие-то сладости позволять, всяко лучше, чем конфеты.
Мне тоже диеты, где все расписано, что когда есть, не очень по душе, предпочитаю сама выдумывать себе рацион, но только все понемногу, и только полезное.

У меня такая же ситуация, я на определенной диете не сижу, а постепенно снижаю колличество пищи, и считаю что правильно, потому что организм питается так же, а желудок уменьшается и потом не надо выходить с диеты-это становиться твоим образом жизни, я так похудела за 1,5 месяца на 6кг правда еще занималась спортом. потом кинула спорт и продолжала питаться так же, вес все равно по немного уходил....и было приятно))))) но потом заболела антибиотики, и набрала((((((, сейчас опять решила повторить!!!!!!!! Удачи тебе.

Но на твоем месте я бы завтрак поменя с ужином. Фрукты лучше ксть в первой половинке дня. А к курочке добавила бы овощей.

1 тарелочка бульона - это очень мало и тебе самой тяжело будет! А худеть надо с пользой для здоровья! И чтоб процесс был приятен! А насчет винограда и арбуза - их я считаю можно, вот сок из коробочек конечно лучше ограничить, там полезного ничего нет, вот свежевыжатый другое дело!