23.09

Сегодня не удержалась и встала на весы все еще 69((( плохо..все наверное из-за вчерашних сухариков и бутера((
Сегодня меню было такое:

3 кружки молокочая с медом
яичница из 3х яиц
7пельмешков
2 ложки сыра
овсяная каша с обезжиренным кефиром
и неск маленьких яблочек

как-то много получилось((( есть чувство что переела немного...ладно что хоть без шоколада. В холодильнике лежит грудка, сало и копченые ребрышки..блиин..таак все это люблю, но сказала нет! пока не приближалась)

Болею, наверное еще неск кружек молокочая выпью сегодня, а так все)