4 день.

Вес пока на месте. В плане питания всё отлично было, кроме того, что в 14.30 позволила себе один глазированный шоколадный сырок в 160 ккал... , за что пожалела. Но потом осознанно выбросила из рациона пару продуктов, которые до этого собиралась съесть, и , думаю, всё отлично :crazy:
Упражнялась хорошо, но всё-таки руки оч болят с Джилиан, передышку брала раза 3-4.

Меню на день :
Завтрак: 50 гр. овсянки, 1 персик, черный чай без сахара
Обед : 150 гр. винегрета (слегка заправленного подсолнечным маслом)
Ужин :150-200 гр. салата из помидоров с 1 ст.ложкой сметаны
+ тот самый глазированный сырок и 200 мл. покупного вишнёвого сока.