- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Промежуточные результаты. С 04.10.2010 до 22.05.2011... от 90,2кг до 77,1кг. плюс фотки)))
Главные вкладки
вс., 22.05.2011 - 19:16 — Эсмеральда
Я решилась)
Прошло уже достаточно много времени с того момента, как я решила - все, хватит, не могу... не могу больше подбирать вещи по размеру, а не по симпатии, не могу больше терпеть усмешки со стороны, не могу выносить ту физическую тяжесть лишних киллограмов, когда зимой на тебе как-будто две-три-четыре шубы и ты их таааащишь...
Мы только вернулись из автобусного тура по Европе. Когда я увидела свои фото на фоне прекраснейших мест, где давно мечтала побывать, меня как колотушкой по голове долбанули. И это я? Я так выгляжу со стороны? И как-будто в голове что-то щелкнуло.
Четвертое октября две тысячи десятого года. Помню как сейчас.)))
И понеслось - километры ходьбы пешком, салаты-овощи-фрукты, два литра воды на ночь, потому что вечером хотелось есть))). Сейчас я привыкла к своему ритму питания, только по вечерам по прежнему пью воду или чай. Кушать так и хочется на ночь))
Самое тяжелое позади - это решение. Осталось каких-то десять кило,я думаю, что справлюсь. Десять скинула, и еще скину. Только помогите мне, хорошо? )))
Фото ДО, это как-раз агвгуст 2010 и потом фото из того самого тура
Мне говорили, что лишний вес меня не очень сильно портит) Но...
Вот сегодня с мужем гуляли - это как раз 77,1. Не знаю, может кому-то покажется не слишком явным изменением, но легкость у меня сейчас небывалая. В общем, какая есть)))
И, так сказать, немного негляже.))) для более явной разницы.
Вот так и живем)))
Нравится:
- Блог Эсмеральда
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Явный отличный результат!
Явный отличный результат! Продолжай в том же духе!!
Мышоныш, прям явный?))) Мне
Мышоныш, прям явный?))) Мне по фотам как-то и не видно, только если на мордочку чуть-чуть да талия появилась. Еще много работы впереди!На сегодня планируются процедуры, про них завтра постараюсь написать... а то ведь лень(((( никогда планировать заранее не позволяет)
молодец! так держать!!
молодец! так держать!!
Феныч, спасибо, я постараюсь!
Феныч, спасибо, я постараюсь! а то в последнее время уж очень много соблазнов((
Ой...мне очень нравится
Ой...мне очень нравится
Красииивая такая) Поддержка здесь отменная, так что будем стройнеть, хорошеть и радоваться жизни)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Тюха, спасииибо)) Ага,
Тюха, спасииибо))
Ага, поддержка - вообще класс, подумаешь слямзить кусочек колбасы сырокопченой, а тут сразу мысли - девочки ведь терпят, худеют, а я, что про меня скажут)))Лично у меня так)
конечно видно что ты
конечно видно что ты похудела!!! очень классно! так держать!
у меня начальный вес 89, а сейчас 77. И не так видно что похудела.
Osobo___Opasna, мы с тобой
Osobo___Opasna, мы с тобой практически ровненько идем по кгшкам))
Спасибо, а то мне как-то по фоткам плохо видно... а себя в 90кг я уже не помню)))давно было, и надеюсь, что не вернусь уже к этому!никакая салями меня не заставит!))))
Тебе правду говорили, что вес
Тебе правду говорили, что вес тебя не портит. На зеленом фоне просто офигенно красивая девушка!!! несмотря на вес.
Разница заметна, но главное, что ты сама её ощущаешь. Мне порой так легко в желудке, что кажется, будто это и есть счастье. не понимаю, для чего я затем наедаюсь и теряю это ощущение легкости.
Удачи тебе! Боюсь представить, какой ты будешь, когда похудеешь окончательно, до твоей цели. Муж устанет отбиваться от ухажеров
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Танечка, спасибо) У меня
Танечка, спасибо)
У меня просто он (вес) как-то равномерно по тельцу распределен, что особо и не выпирает. А вот как в белье у зеркала встанешь...оххх... щас тоже конечно оххх, но уже меньше)))
Вот-вот! У меня так же, когда все блюдешь, не нарушаешь, само осознание этого еще дает легкость, помимо здоровой пищи) эх...)))
Мне кажется, если бы у меня
Мне кажется, если бы у меня вес равномерно распределялся, я бы тут не сидела. А то руки худые, ребра выпирают, а бока, попа и бедра приличные. Так что тебе повезло с фигурой
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Очень красива как в 90 так и
Очень красива как в 90 так и в 77!
Совершенству нет предела!
Ещё раз повторюсь, что очень красивенькая!
Сонька, спасибо! Очень
Сонька, спасибо!
Очень лестно слышать, правда-правда))) аж засмущалась)
Для красивой девушки не жалко
Для красивой девушки не жалко комплиментов дорогая!
Ахаха, какой мужчинкО!)))
Ахаха, какой мужчинкО!)))
Портит или нет, вопрос
Портит или нет, вопрос спорный, сколько людей, столько и мнений)) главное, что бы тебе было комфортно... и никто не отменял истинны, что здоровый человек - стройный человек.
Так что желаю удачи в дальнейшем и ты действительно похорошела, очень очень, результат на лицо и на все остальные части тела =)))))))
Варенье, полностью
Варенье, полностью согласна!))
Спасибо большое, я рада, что разница замента не только мне, но и другим)
Части тела, даааа, попа особенно. Вот только не знаю что с руками делать... плечевой пояс широкий, так еще и руки толстые, пытаюсь жир гантельками согнать - фиг вам(( И ведь если бы из-за мышц так было, не было бы обидно, а там жир.. мягкий и противный)) поэтому открытые платья стесняюсь носить)
Гантельки это правильно,
Гантельки это правильно, продолжай) хоть какое то подобие спорта должно быть... кожа должна подтягиваться.
Я даже со своим запредельным весом и то потихоньку пресс начинаю качать, на руки тоже делаю упражнения.
А на счет плечевого пояса... есть уж такой есть, ничего не поделаешь, но скорректировать можно, с помощью одежды пока. Акцент на талию и плечи не будут так заметны. Да и не все так критично)) мне нравится последняя фотография)))
Очень хороший результат,
Очень хороший результат, молодец
А для рук есть комплекс хороший где надо ими крутить вертеть в разных направлениях, только ни в коем случае не с гантелями - гантели только мышц прибавят и визуально все станет еще больше
LizaGreen, спасибочки) А
LizaGreen, спасибочки)
А что за комплекс?
Ой, у меня гантели легенькие, если бы они сильно на это влияли, уже бы мышцы таакие были, а там жир(((
жир в мышцы не перекачается,
жир в мышцы не перекачается, реально поможет только просушка, комплекс зверский - меня им тренер в спортзале мучает, т.к. с руками таже история ) если интересно, могу написать упражнения
Напиши, пожалуйста, буду
Напиши, пожалуйста, буду оочень признательна)
лови, может кому еще
лови, может кому еще пригодится
все упражнения делать в очень быстром темпе, не менее 60 взмахов в минуту, если сначала трудно по стольку раз можно поменьше, я 2 мес назад начинала с половины, руки реально худеют и уходит именно жир
1 упражнение: руки вытягиваем перед собой на уровне плеч и сжимаем разжимаем кулак 100 раз
2: сгибаем руки в локтях и крутим 50 оборотов к себе и 50 от себя
3: кладем руки на плечи и снова крутим 50 к себе и 50 от себя и еще 50 раз руки лежащие на плечах поднимаем вверх-вниз
4: вытягиваем руки в сторону и как будто заворачиваем ими шурупы ( упражнение называется отвертка ) 100 раз
5:хлопаем прямыми руками впереди и сзади, впереди на уровне груди сзади как можно выше 100 раз
6: ответка с руками опущенными вниз 100 раз
Спасибо! Сегодня обязательно
Спасибо! Сегодня обязательно опробую!
Напиши, пожалуйста, буду
Напиши, пожалуйста, буду оочень признательна)
Да ты красотка!!!!!
Чудесно выглядишь!!!! Вперед, осталось еще чуть-чуть!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Леночка, да еще огого, но
Леночка, да еще огого, но главное - первый шаг сделан, ползем к последующим))
Милая! И красивая! Так
Милая! И красивая! Так держать!!!
Ap.Ple., ой как приятно
Ap.Ple., ой как приятно
я вижу разницу,
но и я вижу что тебе, есть над чем работать, уж прости, но мы на постройнительном сайте...
и еще... ты очень выразительная... тебе в любом весе хорошо
Таташа, ты что, без обид,
Таташа, ты что, без обид, конечно, я и сама прекрасно понимаю, что работать еще и работать! первоочередная задача - сбросить вес, параллельно заботясь о коже, когда отметка будет достигнута, пойду по процедурам)) у меня бюджетик под это дело отдельный подкапливается))) пока еще рано, мало. да и стесняюсть еще показыватся, комплексы))
Спасибо большое!)))
с такой внешностью
показываться не то, что можно, но нужно) ты очень яркая и выразительная. знаешь, жалко такую красоту скрывать за лишним весом, так что ты тем более молодец)
Таташ, согласна, жалко, но
Таташ, согласна, жалко, но осознание этого приходит иногда очень поздно(( но лучше поздно, чем, как говорится...
Конечно результат виден! Он
Конечно результат виден! Он просто отличный! Ты умница - здорово похудела!
Зайчик, спасибо, я очень
Зайчик, спасибо, я очень рада, что заметно))идем дальше)
Зайчик, спасибо, я очень
Зайчик, спасибо, я очень рада, что заметно))идем дальше)
Очень женственная и
Очень женственная и красивая!! Что в 90, что в 77. Но представляю, насколько сейчас легче и комфортнее после -10кг!
Хихи, и рядом бутылочка кифира вместа колы или пива. Очень показательно! :happy:
Фотографии из следующей поездки наверняка будешь рассматривать с гордостью!
flowerbagi, но-но-но, я бы
flowerbagi, но-но-но, я бы попросила, после 13!!!))))))))))))))
Спасибо большущее, очень легко, как-будто лишнее с плеч сбросила. Да так оно и есть, представляешь, фактически кусок мяса на себе таскать таким весом.
Ааа, я тоже смеялась, что она в кадр попала, и смотрю я на нее грустно-грустно, типа приговор))Меня так эта фотка порадовала, что я ее и выложила))
Ох, да... планируются Мальдивы в ноябре, уж там-то надо выглядеть,ммм... ничего, времени много!а осталось - всего-то сбросить...
КАСОТУЛЯ
так держать! :happy8:
mai-mai
mai-mai
Супер !Шикарный результат
Супер !Шикарный результат ,поздравляю
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Дримка, пасиб
Дримка, пасиб
Молодчинка!
Прекрасный результат, очень мотивирует! У тебя очень выразительная внешность и ты в любом весе хороша, но стройной, разумеется, быть лучше. На препоследней фотке, в платье, вообще отпад, такой женственный романтический образ...
Диваныч, оч приятно))))
Диваныч, оч приятно))))
Если мотивирует - вдвойне приятно, что даже ненароком я кому-то помогаю.
Даааа,сейчас особенно
Даааа,сейчас особенно хорошенькая.
Мне понравилось.
Ритуся
Ритуся
Привет!
Ты очень приочень красивая!!!
Как модель! Мне кажется ты спокойно можешь рекламировать одежду на страницах журнала!
Тебе всё идёт :flowers-103:
Raya, спасибочки))
Raya, спасибочки))
Никогда не думала о таком, вес, наверное,мешал))