Ужин

В 19ч.:
3 ст.л. тушенных креветок, мидий и кальмара в помидорах и луке
2 помидорки
1 огурец
1/4 сладкого желтого перца
1 ст.л. оливк. масла
1 ст.л. соевого соуса

чашка чая

В 21.30 и 23.30 - коктейли молочные :) по 300 мл.