.день 2

И снова привет. Честно признаюсь, я уже с утра ждала этого момента, когда вечером, часов в 10-11 вечера, сяду за монитор, зайду на этот сайт и напишу все, что случилось со мной сегодня за день. Я так этого ждала! Даже скорее похвастаться, ведь я знаю - у меня все получается и обязательно получиться! Я верю, что сброшу вес и похудею, а не накачаю мышцы под слоем жЫра. Вообщем я дождалась!

Вчера я планировала, что встану сегодня в 8.00, но конечно же этого не случилось и проснулась в пол 11. Обычно если у меня с утра что-то плохо начинается, я уже думаю, что всё, это плохой знак, что ничего у меня не выйдет. Но сегодня, несмотря на то что я проспала, я решила не заморачиваться и пошла завтракать :dance2:

З а в т р а к
- овсяная каша на воде и немного молока
- зеленый чай

Всё. Честно говоря утром было не то настроение, а ведь обычно я готовлю себе что-то вроде: яичница с сосиской + какао + йогурт (по системе минус 60 до 12 ч. дня можно абсолютно ВСЁ). Черный чай кстати я года два уже заменила на зеленый. А раньше я зеленый чай без сахара вообще пить не могла. А теперь я не переношу черный. И сахар я теперь очень-очень редко добавляю)))

Итак. После завтрака я собиралась покрутить обруч, но меня "обрадовали" новостью: едем в город. Дело в том, что я живу в 30-ти минутах езды от города. После овсянки и зеленого чая желудок в маршрутке ругался и нервно урчал. Люди на меня странно посматривали. xD Как я не хотела, но к сестре пришлось заехать. Спросите, почему не хотела? Да потому что в доме у сестренки всегда ооочень много еды! По пути мы с мамой заехали в магазин и купили торт, я скромно купила себе яблоко. =D Дома у сестры в холодильнике оказался салат "под шубой" и фаршированные блинчики. (заурчало в желудке :surprise1: ). Время было уже 16.00.

О б е д
- яблоко
- чай с молоком

Дабы не видеть, как мама с сестрой аппетитно обедают, я пошла нянчиться с племяшкой. И подвигалась за одно. Когда я уже приехала домой очень себя хвалила за то, что ничего не съела в гостях. Для меня это просто прогресс)))) Домой я зашла ровно в 18.00. Нет. Я ЗАБЕЖАЛА домой, открыла холодильник, достала два йогурта и две помидорки.

У ж и н
- 2 йогурта
- 2 помидорки
- чай

Только потом уже, когда я записала все съеденное за день в свой дневник, я поняла, что питаюсь как по диете. Завтра нужно еще что-нибудь добавить в рацион. Что-бы не сорваться на первых парах. А этого мне совсем не нужно.

Далее. После 18.00 я отдыхала... Смотрела и читала ваши дневники, кое-что коментила) Осваивалась здесь) в 9-ть часов, а это через три часа после ужина (по правилам шейпинга) я начала заниматься. Шейпинг мне очень понравился. Я занимаюсь по серии "Шейпинг для всех". Конечно, в первый раз, когда я увидела упражнения я посмеялась. Девушки выглядели не очень, музыка старая, но я ведь хочу заниматься не так ли? Через пол часа занятий я поняла почему у девушек с экрана телевизора усталый и измученный взгляд, ведь сама я была не лучше! Все мышцы дрожали. А сейчас эта дрожь переросла в боль. Вобщем увидим завтрашнюю реакцию моего тела. Обязательно напишу завтра! Если смогу ходить xD А завтра меня ждет аэробика!!!

Спокойной ночи =*