......

Главные вкладки

Изображение пользователя вивьен.
пт., 30.04.2010 - 21:40 — вивьен

Что-то никак не определюсь с выбором дальнейшего питания, нет определенной диеты. Сегодня ела: овсяная каша,200 гр вареной печенки куриной, 100 гр свинины, 20 гр кураги, бокал кефира 3.2, пучок зеленого лука. Не очень вкусно, не все полезно, не определенность какая-то. Воды тоже не добираю 2 литра. Надо что-то делать.... Завтра боюсь устраивать какую-то разгрузку, все-таки праздник, зачем чувствовать себя ущемленной, но со второго мая хочу питаться примерно так:
Завтрак( 8.00)= овсянка
Обед( 12.00) белок200 гр +салат
Перекус( 15.30) фрукт
Ужин( 18.00): белок200+ салат белок это мясо или яйца или творог
Кефир 20.00 Не многовато ли это?


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — пт., 30.04.2010 - 21:51

очень хорошее меню :)

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — пт., 30.04.2010 - 23:07

мне тоже кажется что меню очень классненькое! ;)


Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — сб., 01.05.2010 - 17:30

это точно! Оптимально меню!!! Чувствовать себя будешь очень хорошо, и вес будет уменьшаться!!! Знаешь, я когда заметила, что не выпиваю норму воды, завела себе будильник и пила по нему - стакан за час до елы и спустя час после. ;) Попробуй!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — сб., 01.05.2010 - 19:29

надо попробовать, а то какая-то несобранная стала.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 02.05.2010 - 03:14

Давай на разгрузку после праздников?! ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 02.05.2010 - 08:23

Точно, надо бы уже разгружаться..


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NATKA.

NATKA — вс., 02.05.2010 - 19:30

Вивьен, это у тебя мозг автоматом выбирает здоровое питание, привычку это же хорошо :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: . меню вкусное, а много или нет это от порции-количества зависит :bigsmile: :love:


Диеты на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — пн., 03.05.2010 - 11:37

вот у меня такие же терзания...и тоже по утрам стала кашу есть.....может просто на нормальное питание сесть?вот как ты тут описала и не мучиться ?


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пн., 03.05.2010 - 15:03

Можно, но надо делать разгрузки почаще.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • viktoria.lotc