До даты Х 111 дней.

Доброе утро!) :spring4-2012:

Вот всё и выяснилось. Сегодня КД начались, на 2 дня раньше. Вот и привес вот и "голод" каждый час. Такие голодные состояния в КД у меня через раз бывают. В прошлый раз ни привеса ни жуткого жора. А вчера вроде и поела плотно, часа на 3-4 хватило бы точно в обычном состоянии, но через час уже хотелось еще чего-нибудь. :jest3: А еще я тут подумала, что мне проще и меньше соблазнов, если с вечера расписать меню на день. Как бы уже знаешь что будешь есть и париться не надо.) Сегодня попробую. Итак:
Завтрак: яичница: 1 яйцо+помидор, половинка ч.х. с творожным сыром, половинка печенья, кофе б.с. - 363 ккал.
Перекус?: персик.
Обед: курогрудь отварная, рис, овощи.
Перекус?: арбуз или хлебец с сыром, кофе с зефиркой.
Ужин: творог с ч.л. меда или фруктами, или творог с зеленью и чесноком в тортилье на гриле, молочный улун.
Вечером допишу как получилось.)