День 5 борьба с обжорством

Решила что на диету садиться не буду ПОКА, подготовлю свой организм постепенно.А так нашла золотую середину, слава богу овощи стали более безопасные, делаю себе разные салатики, могу добавить сыр, молочные продукты спасают. Вообще настрой хороший, жор пропадает потихонечку. Зарядка помахает хорошему настроению, всем советую, тех же 15 минут утром, и целый день бодрость))). Посоветовали фитомуцил для снижения аппетита, думаю.... Может кто пробовал худеть с помощью него, подскажите, буду очень признательна.)))