- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ТАМБУР ВАГОНА №3! Давайте поучаствуем в мини-проекте!
Главные вкладки
вс., 05.09.2010 - 12:12 — Dominica
Девчонки, вагоновожатая Ируша объявила новый мини-конкурс – сроком в одну неделю! :drinks:
Давайте присоединимся?! :dance2:
Условия конкурса можете почитать у нее в блоге.
Вот ссылка:
http://www.nadietah.ru/node/153870
Также не забываем про наш план красоты на неделю!
Вот он:
6 сентября 2010 года - Понедельник
- легкие косметические процедуры (например, маски для лица и волос, обертывания и т.п.) и упражнения на растяжку для всего тела.
7 сентября 2010 года - Вторник
- работаем над укреплением бедер-ягодиц, активные упражнения для наших ножек.
8 сентября 2010 года - Среда
- косметические процедуры (скраб для тела, обертывания, ванны) и добавим силовых упражнений
9 сентября 2010 года - Четверг
- работаем над талией и прессом, упражнения на растяжку
10 сентября 2010 года - Пятница
- косметические процедуры, упражнения силовые и бедра-ягодицы.
11 сентября 2010 года - Суббота
- опять косметические процедуры, от спорта отдыхаем, или делаем легкие упражнения
12 сентября 2010 года - Воскресенье
- работаем над талией, прессом, бедрами, ягодицами... ванны с морской солью
Всем удачи!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Dominica
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ярочка,привет) а если мне не
Ярочка,привет) а если мне не подходит это расписание? Я например работаю по 12 часов в эти дни не о каких процедурах особых и речи не может быть..да и со спортом у меня уже все решено..
Бонечка, конечно, хорошо,что
Бонечка, конечно, хорошо,что у тебя свой план - это я ведь образно набросала, чтоб видели, что каждый день можно с пользой для себя провести - пусть потратив мало времени при этом
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
кое-что я все таки успеваю
кое-что я все таки успеваю сделать по этому плану!!!!!!!!немного больше например пресс каждый день!!!!! :blush2: :blush2: Ярочка отличный план ты составила!!!! :happy: :happy: :happy8: :happy8: если бы мы все исполняли его то давно были уже моделями!!!!! :laugh1: :laugh1: