Блог born alive

Когда у вас был длительный зажор и потом надо сесть на диету. как вы удерживаете себя от набегов на холодильник?

На эти 500 калорий ела тушеную капусту с грибами, маленький кусочек шоколадного торта и чаечек. было мучительно готовить этот торт, особенно крем шоколадный.

до этого была практически неделя зажора. неделя обжорства и появления лишнего жирка. завтра сажусь на abc. даже бумажный дневник сшила, дабы заносить туда результаты.

Вместо 500 калорий я сегодня съела кашу и два пирожка с яйцом. во всем это было не меньше 800 калорий. Ох, ну и что мне с собой делать? Завтра почти весь день меня дома не будет, а значит и холодильника рядом не будет. Это намного упростит задачу

Напишите пожалуйста 3 продукта и я не буду их есть месяц. Мясные можно не писать и так вегетарианка.

Я не ограничилась 3 кружками чая на вечер. Вместо этого я съела кусок ужасно невкусного черного хлеба, кружку все того же чая и 2 кружки кофейка.

Завтрак - печенька овсяная - 18 гр, 78 ккал + зеленый чай б/с - 2 ккал;
Обед - одно яйцо - 60 ккал, сыр - 38 гр, 137 ккал, зеленый чай б/с - 2 ккал;
Ужин - манная каша - 200 гр, 198 ккал, зеленый чай б/с - 2 ккал;

С сегодняшнего дня решила опять сесть на ABC, потому что ее соблюдать легче, чем те, в которых нужно себя ограничивать определенными продуктами. Я все-таки люблю сладкое. Плюс, я никогда не могла досидеть до конца abc. Может, в этот раз получится.