- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Хочешь похудеть-меньше жри
Главные вкладки
вс., 30.03.2014 - 07:10 — Reich
Как говорится, хочешь похудеть-меньше жри.
Моя стратегия проста-меньше жрать, и если кушать, то только полезное. Я вегетарианка,но есть жирок на животе, хочу немного скинуть. В идеале 5 кг.
Утром могу позволять себе чуть больше, чем положено, в основном крепиться буду днем. Итак:
Утро-2 маленьких яблока, 2 кружки кофе с молоком
На работе отвар с медом.
На обед планируется 2 ст.л.овсянки на воде.
На ужин-кофе с молоком
Пн,ср,пт-спортзал
Нравится:
- Блог Reich
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии