Блог Akira Li

День обошёлся без срывов. Почти. Вместо кофе я съела 20 грамм шоколада. И того: вместо 100 грамм шоколада я съела чуть больше - 110. Но не думаю, что эти 10 грамм сильно повлияют на результат.
Старалась пить как можно больше воды. Выпила 6-7 кружек - всё, на что меня хватило.
Весь день сегодня проторчала на улице, много гуляла пешком + утренние упражнения.

Сегодня решила устроить себе шокодень. Одна плитка шоколада "Alpen Gold" (90 г) и 2 чашки кофе "Турбослим". Шоколадку схомячила сейчас, перед выходом в колледж выпью чашку кофе "Турбослим"(он немного снижает аппетит). После колледжа ещё одна чашка этого же кофе, а дальше - только вода.

Зачем же я создала этот блог? Конечно же, чтобы было легче худеть и не срываться. Я уже полгода интересуюсь этой темой, за это время скинула с 64 до 52. Сейчас мой вес состовляет 55 кг при росте 163. Пробовала голод, подсчёт каллорий (до 400 ккал в сутки), шоко, немецкую (не досидела). Лучше всего получилось держаться на голоде.