- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отвеса не приключилось пока ;)
Главные вкладки
чт., 01.11.2018 - 16:54 — Loca
Утро: черный кофе+запеканка+хурма
Перекус: чай с ч.л. меда
Обед-ужин: карп 200г+тыква запеченая 300 г
Весы с утра показали фигу - 67,5.
Утро как обычно, кофе-завтрак--кухня (обед на скорую руку, хорошо, что тыквы вчера запекла)-ферма.
Часов в 11 стартанула в Москву по делам, надо было разобраться со сцеплением на одной машине, купить новый аккумулятор на другую, ну и еще кое-что поделать. Обернулась довольно быстро, пробок почти не было. Дома была в 16, голодная, с дороги попросила дочку засунуть рыбу в духовку подогреть, сожрала все, урча ;)
Догналась тыквой, счас погодя пойду кофейку еще сделаю. Пью капец мало. Чашка чая утром и кофе с утра 100 г и фсе. И не хочется, блин.
План по ккал который день не выполняю (если не считать последнего срыва). Насчитала 1020. Надо еще 200 чем-то забить. Точнее, углей надо. А у меня только фрукты. И не хочется больше ничего после такого ужина.
Нравится:
- Блог Loca
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Кефир попей или йогурта, они
Кефир попей или йогурта, они углеводные, но на ужин разрешенные)
Гуру! Ток кефира не было :(
Гуру! Ток кефира не было :( Но вообще надо на ночь кисломолочкой закупиться, правильно говоришь ;)
Фрукты до 16 оставь, а вот
Фрукты до 16 оставь, а вот кисломолочка на ужин куда не шло. В идеале рыба, птица, яйца с овощами.
Вкусное меню ?????
Вкусное меню ?????
Есть немного ;) Чесговоря,
Есть немного ;) Чесговоря, впопыхах не особо разобралась, закидывалась чем есть ;) Спасибки!
кефир пей))
кефир пей))
. 27.02.:93-72-100
От сошлись во мнениях ;) а у
От сошлись во мнениях ;) а у меня хурма вписалась до тютельки в тютельку! ;) нэту кефира! Правда, от той хурмы чет в животе странное творится.. Надо проморозить ее, ну его нафиг, танин этот