Отвеса не приключилось пока ;)

Изображение пользователя Loca.

Утро: черный кофе+запеканка+хурма
Перекус: чай с ч.л. меда
Обед-ужин: карп 200г+тыква запеченая 300 г
Весы с утра показали фигу - 67,5. 
Утро как обычно, кофе-завтрак--кухня (обед на скорую руку, хорошо, что тыквы вчера запекла)-ферма. 
Часов в 11 стартанула в Москву по делам, надо было разобраться со сцеплением на одной машине, купить новый аккумулятор на другую, ну и еще кое-что поделать. Обернулась довольно быстро, пробок почти не было. Дома была в 16, голодная, с дороги попросила дочку засунуть рыбу в духовку подогреть, сожрала все, урча ;)
Догналась тыквой, счас погодя пойду кофейку еще сделаю. Пью капец мало. Чашка чая утром и кофе с утра 100 г и фсе. И не хочется, блин. 
План по ккал который день не выполняю (если не считать последнего срыва). Насчитала 1020. Надо еще 200 чем-то забить. Точнее, углей надо. А у меня только фрукты. И не хочется больше ничего после такого ужина. 
 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Кефир попей или йогурта, они углеводные, но на ужин разрешенные)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Loca.

Гуру! Ток кефира не было :( Но вообще надо на ночь кисломолочкой закупиться, правильно говоришь ;)

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Fudzivara.

Фрукты до 16 оставь, а вот кисломолочка на ужин куда не шло. В идеале рыба, птица, яйца с овощами.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя FaYa.

Вкусное меню ?????

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Loca.

Есть немного ;) Чесговоря, впопыхах не особо разобралась, закидывалась чем есть ;) Спасибки!

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя F__.

кефир пей))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Loca.

От сошлись во мнениях ;) а у меня хурма вписалась до тютельки в тютельку! ;) нэту кефира! Правда, от той хурмы чет в животе странное творится.. Надо проморозить ее, ну его нафиг, танин этот *shok*

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya