Не знаю нарушила ли я

Сегодня тоже очень мало съела овощей ,как я поняла суть диеты как можно много есть сырых овощей, чтобы. повысить обмен веществ и только поэтому скидываешь за последние недели , мне. некогда себе готовить салаты, старшей надо готовить ее накормить., мыть стирать убирать и. и младшая совснм днем не спит.Съела яйцо три яблока помидоры 3 штуки и кефир. Приходили девочки гости очень настроение подняли.ринесли торт, я его есть. тоже не стала. Завтра второе взвешивание . После первой недели. было -3.5 и. завтра я надеюсь будет не меньше. Завтра уже можно мясо . Науонец то.