Е, бэйбе, ай лайк ит

Один выходной. 53 кг на весах. Результат желания избавиться от проблем с кожей. Опять схуднула, но в принципе о'кей. Это естественный результат скудной диеты. Но вот если раньше вес блуждал между 55,5 и 54,5, то теперь блуждающий килограмм ушел к отметке от 53,5 до 54,5. Забавно это все наблюдать. Смотрела на себя в зеркало на работе. Оно там большое, во всю дверцу шкафа-купе. Никакого мышечного рельефа не видно вообще. Но хотя бы радует то, что нигде ничего не висит. Все так ровно, стройно и нормально. Наверно, я убью не один год на тренировки, чтобы слепить из себя что-то, что будет отдаленно напоминать мою хотелку. Тем более, что везде пишут, что после тридцати это уже все сложнее. Иногда я думаю - почему с детства это все не прививается? Любовь к движению, спорту. Почему практически везде семейные традиции какие-то странные... Или просто нет времени с сил этим заниматься у родителей? А школа? По моим воспоминаниям в плане физ-ры это всегда был ад. "Бежим десять кругов по стадиону!" Вот такая у нас была физ-ра. Это вообще нормально — всех равнять под одну гребенку? Для меня - ребенка, который был упитан и не имел никакой физ.подготовки - бег десяти кругов всегда был пыткой. Я задыхалась, у меня болел бок и все такое. И даже когда потом я уже пришла к выводу, что только спорт поможет мне поправить фигуру и им кагбэ надо бы заняться, я боялась им заниматься, потому что у меня уже было стойкое убеждение, что спорт - это пыточная. Что мне надо будет это все терпеть, принуждать себя. Ну кто такое вытерпет? Да никто! А на деле оказалось, что при нормальном подходе это все в кайф! И то же самое я думаю про диеты и питание. Люди, вы мучаетесь, потому что для вас тот образ жизни, который вы выбираете - мучение и пытка. Все правильно. Чтобы сбросить и не набрать вес, нужно менять голову. Но еще нужно искать те вещи, которые будут вам полезны в этом деле и одновременно приятны. Я, например, так и не полюбила некоторые продукты. В свое время чего я только не пробовала. Даже цветную капусту и брокколи сырьем грызть. Ну не вкусные они сырьем. Но я нашла ту еду, которая мне нравятся, которая мне полезна и на которой я не толстею. Не обязательно пить кефир, если вы его ненавидите. Или жевать капусту, если она вам в горло не идет, и надеяться, что вы схуднете, и так будет всегда. Не будет. Вы все равно сорветесь, пока в вашей жизни не будет нужной и любимой вами еды. Найдите альтернативу. Она всегда найдется. Перемены требуют времени. Они, действительно, нужны, и прежде всего в голове. Но можно сделать их менее травматичными. В общем, да. Привычки менять все равно придется. Привычки, мнение, суждение. Нас тут много и каждый выбирает свое. То, что ему подходит больше. И это не значит, что чужое подойдет вам. И это все сработает, только если вы будете при этом жить, а не стоять над собой с кнутом.

Моему лицу все лучше и лучше. Сегодня еще попрактикую заживляюще-косметические процедуры. С утра уже посидела в солкосериле. Вечером планирую поделать очищающие масочки. После тренировки и обеда выбирусь в город, поищу маску Орхидейки. Если не найду, сделаю просто из глины.

Мой день Икс откладывается. Но я, в принципе, знала, что так и будет, потому что оно каждый раз так. Так что у меня появилось еще 10 дней равно как на то, чтобы провести их с пользой и предстать во всей красе, как и на то, чтобы опять убить результаты и носиться потом с бешеными глазами. Вот последнего, как раз, совсем не хочется и не надо. Хоть я вчера и ворчала в трубку, что куплю сегодня ведро мороженого и пакет печенья и сожру! Ибо стресс, неудовлетворенность и недовольство

В планах на сегодня так же либо свидание с Джил, либо Хот Айрон. Пока не решила. Не пойму, чего больше хочется.

С утра одолевает голод. Кушаю фрукты. Уже два яблока и два банана в топке)) После обеда будет фруктовый салат с натур.йогуртом и корицей. На завтра планирую, наконец, белкиииии!