Блог LilyFox

Третий день Атаки. Он же последний :) Наверное) Не хочу делать 4 день, ну ни к чему он. Так что завтра будут салатики! Нарадоваться на самом деле не могу.
Состояние нормальное, настроение хорошее :)
Кстати, у меня отвес - 700 гр. Не плохо так, мне нравится :)

Сегодня запланировано:
Спорт:
CORE (тренировка на пресс) - 1 час
STRETCH (растяжечка) - 1 час
Велосипед - 30 минут

Другое:

По спорту сегодня не получилось - не высохли кросовки, которые помыла. Поэтому не поехала заниматься :( А очень хотела, я обожаю занятия на STEP-платформе!
Все остальное надеюсь выполнить. Очень надеюсь.

Ура, отвес составил 1,1 кг :) Как же я люблю диету Дюкана, никогда не подводит!
Итак, сегодня второй белковый день.

План по еде и так понятен, поэтому по всему остальному :)

Спорт:
- 30 минут на велосипеде.
-Занятия на STEP-платформе - 1 час.

Всем привет! :)

Вспомнила про дневник, когда опять поправилась. Хотя тут и не писала, я похудела до 62 кг, но теперь опять 69.
Цифра эта все возвращается и возвращается...но это моя жизнь, моя борьба...чуть расслабишься - и набираешь снова.

Опять буду сидеть на Дюкане, ходить в спортзал, в бассейн, заниматься своей кожей и волосами, чтобы была конфеткой к Новому году.

Итак! Всем привет-привет! Я - Людмила.

Я раньше была зарегистрирована на сайте, забыла и логин, и пароль, с памятью проблемы видимо :)
Поэтому начинаем сначала!

И правильно, начинать никогда не поздно. В декабре я весила 63 кг. Сейчас вешу 69. Сессия, еда, , еда, День Рождения, еда....и получилась такая пухленькая я :P