Белок, он и в Африке белок! 10.12

Привет
Сегодня моя бессонница достигла своего пика. Уснула с петухами, в половине шестого утра. Где-то в четыре я уже была готова успокоить себя булкой с сыром. На кухне опомнилась, положила булку обратно, налила стакан кефира, добавила каплю мёда, выпила – насытилась. Отделалась малой кровью короче.

Продолжаю свои белковые эксперименты. Из упёртости. Сегодня на завтрак был белковый омлет на пару, на обед- роллы из творога и тунца.



И скажу я вам, что все эти интерпретации белковых блюд в обычные –чушь. Потому что белок, он и есть белок. Тяжелый, насыщающий и пресный. Рецепт роллов нашла в интернете. Показался интересным, обещали невероятные вкусовые ощущения. Может с творогом пожирнее, да с рыбкой красной, оно бы и сошло, а так –ничего особенного, разве что аромат листа нори приятный. Из углеводов сегодня кофе с сахаром, два яблока и огурчик. Всё остальное – белок и немного жиров. Пить хочется постоянно, толи от недосыпа, толи из-за питания. Кольцо прилипло к пальцу, продолжая намекать на отёчность. Но меня это не беспокоит, пью, сколько хочется, всё равно я без весов живу.

Плыву (у нас опять неделя дождей) на фитнес, ужинать буду творожно-яблочной смесью. Всем успехов и хорошего настроения.