я только начила привыкать вечером не есть,а завтра гости

праздники никогда не кончатся, всегда будет повод, когда захочется сказать себе:эй, да сегодня же праздник, можно себе все позволить, а завтра опять на диетку! и это никогда не закончится! это все отговорки!..хотя я сама такая... пишу и понимаю, что и сама бы на праздничке накушалась...

Да,праздники-это еще тот соблазн! Понимаю!Я сама на майских была в разгаре диеты,меня все сбивали с правильного пути,ну там выпить предлагали,вкусненького всякого,а я держалась,зато как приятно утром встать на весы и обнаружить отвесик! ;) Ведь,действительно,от еды получаешь молниеносное удовольствие,а сгонять потом этот жирок ох как сложно и долго!!!Так что долой все пиршества! :) Будем питаться правильно!!!!!

Правильно, повод будет всегда!Просто надо войти во вкус диеты (как бы нелепо это не звучало), я вот на определенном этапе начинаю получать кайф от того, что теряю кг и о еде больше не думаю..появляется азарт..и тогда даже не хочется..но до эого момента нужно держать себя в ежовых рукавицах, а то сначала кусочек, а потом тарелка, а потом кг набегают назад со скоростью света!

Устраивай до и после застолья разгрузочные дни, тогда совесть не будет мучить за столом, но голову тоже не теряй ;?
Счастье - желать то, что имеешь!

Девушки, это жизнь. Или у тебя, или у родственников, подруг, знакомых, на работе и т.д. какие-то праздники, в которых и нам приходится принимать участие. Вы уж решите для себя, сброс веса, диета, или " да я только сегодня, только кусочек, только чуть-чуть! А то сестра (мама, подруга, муж) обидится. Я завтра - на разгрузку, ни кусочки, только вода (чай, кефир)!" Знакомо? Потом будем говорить: "Нет, мне диеты не помогают. Что я только не пробовала! Голодом сидела, все равно без толку. Или опять наберу еще больше, чем было!" Так? Оказывается, ларчик просто открывается: или ты на диете, или еда, все-таки, перевешивает. Да и, выдержав диету, потом с чистой совестью начинаем мести все подряд, компенсируя упущенное, не так ли? Уж тут определиться надо, по какую ты сторону баррикады. Пока не созрела - не берись за это долгое, трудное, требующее терпения и выдержки дело. Вот когда ты решишь, что результат того стоит, тогда не будет вопросов, что делать, если завтра день рожденья. Я в свой день рожденья ела гречку (тогда на гречнево-кефирной диете сидела, был уже 9 день, я 10 дней планировала продержаться). Никто не обиделся, насильно никто ничего в рот мне не заталкивал, уверяю. А к подруге ходила на день рожденья, ела только помидор и огурец с зеленью, ничего для себя другого на столе не нашла. Кстати, спиртное недели на две остановит вес на месте. Поэтому я и не пила ничего, кроме воды.

Возможно, вы и правы. Но я так долго не могла сбросить вес именно по этой самой причине: один кусочек, одна ложечка ничего не решит, что теперь у меня рефлекс выработался. Я как-то сказала себе: "Много - нельзя, а мало - только себя расстраивать." Вот так и живу теперь. Возможно, когда вес, который хочу получить, установится, удержится достаточно длительное время - и то, не знаю.Может, к тому времени мне уже и не захочется тортиков и салата "Оливье". А пока - ну его, от греха подальше. Вот сейчас кофе пила с творогом, на который слегка мед намазала. Вкусно - не передать! И никакого тортика не надо.