Что я сегодня ем и чем сегодня радую свою кожу:)

А, да-да, точно:) Держи, у тебя хорошо получается)))

Остановись, отдышись, подумай. Почему ты начала есть? Я думаю, ты понимаешь. Ты продержала очень жесткую диету. После нее сложно себя контролировать, по себе знаю. После сброшенных на Любимой 4 кг я молниеносно набрала 6, и даже не заметила. Вот он - недостаток жестких диет. Поверь мне, я на диетах с 15ти лет сижу. И вот он результат - центнер веса. 5 кг уберу, 7 наберу. 3 кг уберу - 4 наберу. Я даже не буду перечислять все те диеты, на которых сидела, замучаешься читать)))) и Energy Diet пробовала, но не будешь же ты сидеть на этих порошках всю жизнь, правда? И Худеем за неделю пробовала, та же фигня, убрала - набрала столько же плюс пару кг. Это замкнутый круг. Я когда пришла на этот сайт, чуть больше месяца назад, сидела на гречке, мучалась, голодала, меня мутило от гречки, я ходила в дурном настроении, рычала на мужа и не очень хотела видеть друзей. Пока мне опытный человек на этом сайте (спасибо ей) довольно жестко не промыл мозги. И я пересмотрела свой рацион и начала абсолютно по-другому относиться к сбросу веса. Можно ведь худеть плавно, спокойно, без стресса для организма и без сильных срывов. Я вот поела на 9е марта, да, но я и планировала, да, набрала 400 г, но разгрузочный день, и нету этих 400 г, и я спокойно иду дальше. Ты только не обижайся, ты вроде как не чужая уже, я хочу помочь, правда хочу, хочу, чтобы у тебя были успехи))) чтобы ты не переживала из-за срывов, чтобы не портила здоровье сомнительного состава порошками. Просто я через это все прошла, поверь мне)))) Ой, много что-то написала)))