27. 01. 2014 Дневник РАБОЧИЙ.

1.Утром выпила стакан теплой кипяченной воды (с непривычки не смогла выпить сразу махом, но это дело времени, привыкну) Скушала кусочек торта, благо пока что программа позволяет есть все что угодно, главное в дневник все записывать.
2. Ближе к обеду попила чай с кексом. Все таки я сластена :food2011:
3. На обед съела 100 грамм салата из крабовых палочек, 4 крабовые палочки, 2 дольки мандарина(ох и кислющий, не смогла съесть остальное), стакан сока.
4. Ужин. 5 штучек мойвы (жаренные),4 крабовые палочки, 1 пряник, 2 печеньки, стакан йогурта.
Бабушка подарила торт в честь прошедшего Татьяниного дня. Эх, буду терпеть до утра, глаза "хотят", а желудок не голоден. За сегодняшний день поняла несколько особенностей своего организма. 1. Сладости - поднимают мне настроение, и после употребления сладкого я чувствую себя умиротвореннее) Кушать я хочу "глазами", желудок порой не очень то этого хочет, значит буду прислушиваться к нему) Надо же все таки подружиться со своим телом) Спортом сегодня не занималась) Наверстаю завтра) Так как сегдня я ленилась, на завтра куча дел. Распечатаю себе "красавцев" (надо кстати почитать что с ними дальше делать), и сделаю анти-лопу. Перед сном почитаю еще свои задания на завтра.