отчет за 9 января

з: полкусочка черного хлеба +полкусочка ветчины
перекус: маленькие мандаринки, до 12 крошечки от киевского тортика (очередное ДР) и банан еще
о: покушала гречку всю ту же))) без соли с луком и морковью .доела))) , ложку капусты острой.
у: ужин был в 5 часов....кусочек говяжки , не солила - заменила соевым малость)

Сейчас кушать охота, но пью воду)
Собираюсь отвлечься и пойти погладить рубашки)
С 1 февраля иду на тренировки ( 4 программы : фитнес, калланетика, шейпинг, аэробика). Я раньше ходила. перерыв 6 мес был. Аж соскучилась. Хотела на зумбу , а там время не подходящее(((