Отчет за 5 день

Ура! На весах -600гр. Не смотря на обильный ужин!Все компенсировала аэробная тренировка после ужина (1час).
Завтрак: ленивые вареники из домашнего творога, политые 1 ст. ложкой меда 150 гр.+ 1 ст. ложка семян льна.
Обед 12.00: 200 гр. борща + маленький кусочек хлеба, намазанный салом с чесноком. Кофе с молоком без сахара 300мл. + кусочек черного шоколада - 30 гр. + 5 фиников.
Перекус 14.00: 1 блинчик + 6 фиников + 250 мл. зеленого чая без сахара.
Ужин 16.00:250 мл. зеленого чая + 2 ст. ложки джема из айвы.
Вечером планирую спорт: аэробика: 1 час + 100 приседаний.