НАШЛА ДИЕТУ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ...ОЦЕНИТЕ ЕЁ ...МОЖЕТ ПОСОВЕТУЕТЕ ЧТО НИБУБЬ

Главные вкладки

сб., 09.11.2013 - 18:53 — искора

Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

LizaGreen — сб., 09.11.2013 - 19:30

с утра еды маловато
9 утра - заменить яйцо на 100 гр овсянки на воде
изюм выкинуть нафиг - сюда яйцо
к мясу на обед добавить салат овощной без заправки (по типу нарезанный огурец с зеленью), иначе мясо просто не сжевать
томантный сок - в ..опу - с него болит желудок, тут можно стакан кефира
яблоко - нафиг, повышает аппетит бешено, лучше морковку сгрызть
вечером - никакого молока, только кефир

и в принципе будет норм, только долго на таком не протянешь, неделю максимум и вернется потом половина сброшенного

искора — сб., 09.11.2013 - 20:26

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ...ВАША ВЕРСИЯ МНЕ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ ...ПОЖАЛУЙ ВОСПОЛЬЗУЮСЬ

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Мама_Кошка