Потому что ничего особого не происходило. Вес так и вертиться около 68-69, правда вчера вот увидела самое низкое значение за все время 67, 7. Выходные были зажорные, отмечала ДР, но почти ничего не набрала и уже скинула. Правда в эти выходные тоже намечается попойка...
Кд на подходе, так что пока не парюсь. Решила перейти на систему -60 так как от дюкана меня все-таки отговорили. По объемам уменьшился только объем под грудью с 75 стал 71 найс =)
Правда к похудению не относиться, но материнская гордость требует выхода наружу. Сыночек заинька стал на горшочек присаживаться, не каждый раз еще в горшочек ходит, но 40% пописов уже приходится в горшок. Так что я довольная как слон.
Сегодня жуть конечно. Малой подорвался на час раньше, решила раз уж время есть сделаю упражнения. Хряпнула стаканчик кефиру, сделала бодифлекс да половину из комплекса на бедра. И сама почему то уже устала и мелкий не давал ничего сделать бузел и вис на мне.
Выдержала весь день легко! Так что теперь каждый вторник кефирный день.
Завтрашнего дня увеличиваю каллорийность съеденного. Все таки меня убедили, что меньше 1200 не есть гуд. А еще по плану завтра первый день горячего обертывания! Хехе потом напишу как оно.
Всем приветик. Встала сегодня с трудом, все тело тянет и ломит, перезанималась вчера. Интернет отключили, а скачать упражнения заранее на компьютер я не догадалась, поэтому из упражнений сегодня будет только обруч и возможно бодифлекс вечером.
Решила перейти на диету дюкана. Так как, во-первых, то что я ем не назовешь здоровой пищей. Во-вторых, она долгосрочная и позволяет закрепить вес на нужной планке. И, в-третьих, она эффективная, есть много историй и здесь на форуме, и среди моих знакомых, которые успешно похудели на ней.
Девчули, кто сидел на этой диете, помогите выстроить меню на день.
Сегодня:
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии