Стыдно.

Главные вкладки

Изображение пользователя Софи Вивьен.
пн., 08.12.2014 - 00:16 — Софи Вивьен

styd.jpg
Я пропала и опять вернулась.
Мне стыдно и я не понимаю почему я так легко спрыгнула с пути.
Не хочу об этом говорить.
Сейчас я опять с вами.
Для меня неясно как весь запал (пост "Психологи часто говорят, что нужно вести дневник.") исчез в одно мгновенье. Но я попробую разобраться.


Нравится: 
0

Комментарии

Borisova — пн., 08.12.2014 - 08:35

И не говорите о том, о чем говорить не хочется. Да и вообще было бы чего стыдиться. Не хандрите. Невелика беда.:) Главное, что теперь вы снова здесь.

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пн., 08.12.2014 - 08:47

И я так считаю. Что было - то было, оставим это в прошлом. Надо жить настоящим, строя своё будущее)))
P.S.: ко мне - на "ты" :)


Borisova — пн., 08.12.2014 - 08:50

Конечно. Окей.:)

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пн., 08.12.2014 - 09:04

:happy: :happy: :happy:


Изображение пользователя VALY.

VALY — пн., 08.12.2014 - 09:19

И я раньше так считала, теперь думаю иначе. Нужно разобраться во всем что с тобой происходит, не всегда это можно понять сразу. Нужно задавать себе вопросы-почему так, зачем мне это нужно, есть ли и другие варианты решения этой задачи и много других вопросов- только тогда ты поймешь свое состояние и что с тобой творится. И да очень полезно завести блокнот и записывать свои мысли. Я например веду блокнот что я ем в течение дня и записывать туда желательно до того как начинаешь есть - и причину( ты удивишься сколько раз мы тащим в рот что то не потому что мы голодные) причины разные-скука,гости,злость,за компанию,телевизор или что то еще ,вот как зачастую откуда и появляются наши кг-чики. Нам просто нужно научится сменить привычку поесть на что то другое. Например посорилась с кем то- начюпурилась и пошла прогуляться. Или перед телевизором не лежать и кушать семечки а пока смотришь фильм или любимую передачу села на тренажор( или даже просто ходьба на месте). Ой извини я что то разошлась. Удачи тебе!

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пн., 08.12.2014 - 16:11

Я думаю, ответ сам придёт. Я пыталась понять почему и что произошло, но у меня не вышло. Поэтому я решила не засорять себе голову чепухой и просто вернуться на путь)
Кстати, я познакомилась с ведением пищевого блокнотика у Лисси Муссы. У неё есть пару книг по поводу похудения в которых она, как и ты, советует "отлавливать" жрачных монстриков (не помню как точно она этот процесс называет, поэтому пускай будут монстрики). И знаешь, ты чертовски права. Мы едим всегда: хорошо нам, плохо; весело али грустно; скучно либо интересно. Я была в шоке, когда обнаружила в своём блокнотике, что самая частая причина поглощения еды - банальная скука О_о
Тебе тоже удачи) Мы на верном пути)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина