Нарушения на нарушениях и нарушениями погоняют

Нарушаю уже весь месяц. (знаю, стыдоба) Но сегодня будет день маганарушений - день рождения дочки. А потом я все-таки надеюсь продолжить постройнение.
С весом было стабильненько, но сейчас второй день КД, да еще эти вкусняхи, так что посмотрим через пару дней, чего там табло напоказывает мне. Даже не буду делать сегодня еженедельные замеры.
Проблема моя психологическая, но от этого понятнее не становится, как с ней бороться. Читала на днях офигенную статью про сладкое (в сообществе ру_хэлслайф), дескать, почти любые продукты в расщеплении дают сахар, и смысл держать конкретно сахар за врага отсутствует, как и все углеводы. Самое главное - тратить наетое. Речь не о том, что можно метелить только сладкое и мучное, конечно, питание должно быть разнообразным, но не существует в природе еды, которая для человека вредна. А все эти страшилки придумываются ради популяризации либо очередной диеты (точнее, очередного автора), либо продукта (я вот про стевию подумала или фруктозу, или тростниковый сахар, который, как уже многие говорят, не отличается от простого).
И там было интересно, что запретное - притягивает. Вот придумали себе, что сладкое - вред, и работает теперь подсознательное - запретный плод сладок. А если, дескать, не акцентировать, и детям не забивать голову на эту тему (мол, пусть будет в свободном доступе), то никогда никого особенным образом на сладенькое тянуть не будет.
В общем, главное - двигаться, чтобы наетого было поменьше потраченного.
Тем не менее, факт остается фактом: могу держаться весь день, питаться разнообразно и не калорийно, отметить себе к вечеру 1200 килокалорий, допустим, обрадоваться, что я такая молодец, и - пабам! - приспичит чай со сладким, и понеслось. Плюс 600-800 ккал на тебе. Вот это как называется безобразие? Ну не ела на протасове сладкого, ну уже столько времени прошло после диеты, пора уже наесться.
И ведь обидно - стрессов нет, все спокойненько, нечего заедать (это мне все ум говорит, а тело хочет элементарных наслаждений, безобразницО такое).
Стараюсь не испытывать чувство вины и разочарования (чтоб не довести себя до состояния "гори все синим пламенем"), но это не так просто.
В общем, прости меня, организм, за переедание. Но я обязательно-преобязательно перестану это делать.