День 4 !

Вчера закончился день, всё отлично :-)
Я была молодец, только мне кажется вы меня будите ругать за питание :-)
Питание: яблоко среднее порезанное с 1 ч.л. лимонного сока ( еще по рецепту требуется авокадо , все магазины обошла нигде нет :-( , ну и ладно, и так вкусно было )
2 л воды, 1 кружка чая ( без всего, просто кипяток и заварка)
пробежка, кардио тренеровка :)
Это мой типа разгрузочный день, после вечернего зажора , а чувстввала себя отлично :) Весь день не выла дома, ходила в салон, потом по магазинам, вернулась только в 21:30, помылась , почитала, и спать :)
А еще, вчера днем я встала на весы и тааадаам 54 :):):):) я была счастлива, это ничего не сказать ! Это мне дало сильный заряд :)
Девчата, подскажите, какие обертывания наиболее эффективные и ванны? :)
И можно еще масочки для волос, чтобы росли хорошо и меньше секлись :)
Знаю, знаю, что можно посмотреть в интернете, но лучше из первых уст узнать, по опыту :)
Буду благодарна вашим отзывам :)