Начало начал или как наступил час Х

Главные вкладки

сб., 03.08.2013 - 23:07 — психологиня

Мне 54. Казалось бы, зачем уже стройнеть, зачем вообще все эти ограничения, НО, две недели назад я случайно встала на весы и ужаснулась... 103 КИЛОГРАММА.... совсем недавно было 90 и я как-то свыклась с таким весом, нашла где одеваться чтобы уж не совсем по-колхозному, но вот эта цифра 103 произвела эффект разорвавшейся бомбы - я вешу больше СТА килограмм. Всё, хватит. Я съела все свои булочки, теперь я хочу вернуться в свои 60 и покупать любую вещь, которая нравиться мне, а не которая - ооой, урррра, 54 размер нашла....
Я в начале пути, НО я уже неделю отсидела на диете Дюкана, сорвалась один раз - на работе принесли на стол кусок (специально пишу кусок, а не кусочек, чтобы было более стыдно перед самой собой) торта....я долго боролась, "сожрала" его за две минуты, и потом сразу же пожалела... Надеюсь, этот кусок будет мне наукой. Желаю всем вступившим на путь стройнения и красоты быть стойкими ко всяким искушениям.


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

June — сб., 03.08.2013 - 23:18

молодец, что решила постройнеть, возраст не имеет значения, ведь оставаться молодой и здоровой хочется всегда! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

психологиня — пн., 05.08.2013 - 01:16

Смотрю на Вашу линеечку и понимаю, что всё возможно, буду идти вслед за всеми стройнеющими и верить в успех! Если смогли другие, смогу и я. Желаю и Вам Успехов!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Алеля.

Алеля — сб., 03.08.2013 - 23:47

Просто удачи! Ведь начало положено! Пусть будет меньше срывов и больше удовольствий от каждого проделанного шага к конечному результату!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

психологиня — пн., 05.08.2013 - 01:14

Спасибо за теплые слова! Желаю нам всем достичь намеченного, быть счастливыми, здоровыми и красивыми.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — сб., 03.08.2013 - 23:58

Стоит худеть не только ради эстетики, но и ради здоровья - каково суставам и позвоночнику носить на себе лишний груз? Разве приятно чувствовать одышку, сердцебиение и то, как юбка впивается в живот, когда садишься.. Это независимо от возраста. Да и выглядеть хорошо хочется всегда.
Правда, диета Дюкана считается вроде не особо здоровой из-за сильного ограничения углеводов. Но я не врач, советовать не буду)). Главное - на похудательном поприще чувствовать себя комфортно, не испытывать голода, пить витаминки и больше гулять. И все получится! Успехов вам!

психологиня — пн., 05.08.2013 - 01:13

Да, Вы совершенно правы, и суставы, и сосуды, и многое другое, все в организме кричит о сверхнагрузках от этих лишних килограмм. Почему Дюкан - на работе женщина на диете Дюкана за полгода привела свою фигуру в порядок не особенно страдая. Есть, по её словам ей не очень хотелось, да и теперь она питается совершенно иначе, привыкла к белковым дням, совершенно не ест сладкого, нашла свой рецепт - когда тянет на что-то вкусненькое, пьет какао - советских еще времен - Золотой ярлык, варит прямо на работе на 1,5% молоке напиток и пьет получая истинное удовольствие)) И считает, что жизнь удалась без всяких там булочек и конфет)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — пн., 05.08.2013 - 10:43

Привычки меняются, это действительно так. Раньше я домой шла, обязательно покупала печенье, конфеты и прочие сладости. А когда впервые посидела два месяца на системе питания, научилась понимать сигналы организма, что ему нужно, а что нет - сейчас ем сладкое раз в месяц-два и уже не такими порциями как раньше. А печенье просто перестала покупать.
В принципе главное - выбирать систему питания, исходя из ваших предпочтений Если любите белковые продукты - Дюкан станет частью жизни)). Я вот очень люблю каши из самых разных круп и бобовых, без них не могу, наверно поэтому ограничение углеводов кажется кошмаром)).
Я сама задумалась о похудении и из эстетических соображения, и по здоровью - врачи постоянно говорили, что мои проблемы с давлением и сердцем - последствия серьезного лишнего веса, а мне всего 23((. Начала худеть, и минус десять килограмм спустя меня перестало мучить сердце по вечерам, вот так))

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 06.08.2013 - 21:15

Но полгода - не срок.
На Дюкане невозможно жить вечно, углеводы в свой рацион все-равно рано или поздно придется вводить в достаточном количестве. Все-равно придется учиться питаться правильно.
Еще не стоит забывать, что каждый человек индивидуален, и кто-то легко переносит нехватку углеводов, а кто-то (вот например я) - не очень... Так что не принимайте один единственный опыт за эталон, будьте готовы ко всему.

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вс., 04.08.2013 - 19:07

Возраст значения не имеет! Даже наоборот, чем старше - тем больше надо думать о своем здоровье (точнее не "надо", а скорее "приходится")... У меня мама в 60 сбросила 20 кг!!
Так что от всей души - удачи!

психологиня — пн., 05.08.2013 - 01:07

Спасибо за поддержку. Буду помнить о положительных примерах женщин моего возраста. Буду идти к цели несмотря на все искушения. А Ваша мама каким образом избавлялась от лишних килограммов?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 06.08.2013 - 21:14

Дорогу осилит идущий.
Мама худела на подсчете калорий, правильном питании. Пару раз сидела на "лепестках". Устраивала разгрузочные дни.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • Ириночка К