приветик

ну что начнем:про вчера вроде бы доложила,а да вечером,т.е в 18.00 сьела пару ложек творога нежирного и несладкого+черносливены в него кинула 2-3 штучки+пол яблока зеленого.Сегодня:утро-творог,правда немного влезло+чашка натур.кофе без сахара,обед-овощи кус-кус замороженые(очень вкусно-неожидала)+кусочек рыбы,правда жареной на подс.масле(немного)+кусочек хлеба 7злаков,ужин в 18 20(обидненько опоздала) яйцо+кусочек рыбы и минут 15 назад 2 черносливены.Завтра хочу доесть творог и поедать яблоки до 18.00.А в субботу и воскресенье разгрузочный день: яблоки или минералка или кефир.Вес пока 79