Блог nanusia

На диете Миримановой ровно неделю. Вес сбросился, а потом вернулся.

Немножко сбросила. Полтора кг. Дай Бог не сорваться. Заболела, нет сил спортом занятьсяэ

Решила жить по системе Миримановой. Сегодня третий день. Вес немножко сдвинулся (на полкило). Дай мне Бог не сорваться и не наесться.

Сегодня я кушала маленькими порциями. Я завела себе маленькую тарелочку, и кушала столько, сколько помещалось в этой тарелочке. Кушала часто, примерно каждые 2 часа.

Сегодня второй день как я худею. В течение дня я питалась маленькими порциями (по 150 г) и часто (каждые 2 часа), пила много воды. Пища была в основном белковая (кислое молоко, нулевой творог, куриное филе, рыба, яйцо). Из овощей и фруктов - соте, абрикосы, яблоко.