Держу ситуацию под контролем...

Сегодня, после вчерашнего осмысления, "переваривания" своего вчерашнего "открытия" пытаюсь изо всех сил держать ситуацию под контролем, а именно: в течение дня выпила около 1 литра овсяного отвара, на завтрак "отведала" овсяную кашку с фруктами и кедровыми орешками, в обед - супчик на говяжьем постном бульоне (безо всякой зажарочки), полдник - груша, ужин в 18:00 - говяжья котлета, приготовленная на пару, салат из свежих овощей. Все! Сегодня уже точно не сорвусь!!
Пытаюсь контролировать свои мысли. Действительно, очень часто думаю об еде, а именно: что я поем в обед, полдник, ужин; когда кушала в обед и ужинала первое, что пришло в голову после "первого укуса": "Боже, как вкусно!!", - одернула себя тут же, говорю себе: "Еда - это в первую очередь, потребность организма, для того, чтобы жить, радоваться жизни". Раза три одернула себя, когда доедала за дочкой салатик после ужина (на тарелке лежал один ломтик огурчика, два помидорчика, зеленый лук, казалось бы, ничего страшного в этом нет - это же ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА, но я же ДОЕДАЛА!!! А это уже никуда не годиться).
Утреннюю зарядочку сегодня не сделала,т.к. проснулась утром, а дома - дубак))) (на улице очень холодно + сильный ветер). Поскольку у нас печное отопление пришлось с утречка таскать дрова, растоплять печи, а там уже и на работу пора. Конечно, этим обычно муж занимается, но, она на несколько дней уехал в Тюмень...
После вчерашней утренней зарядки ноги болят ужасно... Но завтра "обещаюсь" с утречка подрыгаться...
Всем пока, всем удачи!!