Хвалю себя и кушаю!))))

Итак, вчера я все-таки сдержала себя и смогла не накинуться на еду после 17:30. Еще вчера вечером сделала массаж попы и ног, делала физупражнения. Сегодня не взвешивалась - лучше завтра перед соревнованием!
Сегодня кушала мой любимый салат...Сразу рецепт напишу: 2 небольших помидорки (мелко порубить), 30 грамм рубленого репчатого лука, 3 колечка красного острого перца, 40 грамм измельченной брынзы, менее 100 грамм порезанных мидий (желательно свежих, а не из банки). Это все не заправлять или чуть сбрызнуть уксусом. Дать настояться. Оооочень вкуно и сытно. Там много получается, поэтому эту порцию можно на 2 раза разделить.
Вечером съем чуть-чуть грейпфрута. И надо бы с физнагрузкой поднажать! Вчера позанималась - все болит, но приятно!)))
Всем удачи! Всех люблю!))))