Блог Аселла

Сегодня четвертый день диеты 6 лепесток. Он должен быть злаковым, но я почему то с утра спросони была полностью уверена, что он фруктовый, и съела за завтрак 3 нектарина. Потом только очухалась.
Но думаю, что не будет ничего страшного, если я эти дни поменяю местами. По логике же и то и то углеводы. А эта диета как раз чередует в себе белковые и углеводные дни.

Вес медленно, но верно уходит) сегодня с утра было 68кг, т.е. за 2 дня я потеряла 700гр))

Отчет за 18.06.2013 (второй день диеты 6 лепестков: овощной день):

Отчет за 19.06.2013 (третий день диеты 6 лепестков: куриный день):

Вчера был первый день диеты 6 лепестков.
Началась она очень хорошо, был рыбный день, а так как рыбка - один из моих любимых продуктов, ела в свое удовольствие))
Самочувствие хорошее, чувства голода нет, головокружений и другого тому подобного тоже нет)

Процесс похудения точно пошел, штаны стали понемножечку спадать)))

Питание за 17.08.2013г:

Похудение пошло)
Вес сегодня с утра составлял уже 68,7кг, т.е. за 3 дня ушло чуть больше 1,5 кг. Это мне нравится) Но думаю, что это ушла лишняя жидкость из организма, так как жир так быстро не уходит. где то читала, чтобы избавиться от 1 кг жира, надо потратить 9000ккал.
Ну ничего, я не сдаюсь, а твердо иду вперед. к цели.

Вот и пришел момент созданию мною дневника на этом сайте. Пришла к выводу о том, что так проще контролировать процесс похудения.