День 1

Всем привет! Вот не знаю за какие заслуги мне организм подарил отвес -500г наверное это был ованс на будущее.
Больше не буду писать заранее свое меню а то с действительностью не совпадает. Мое вчерашнее меню:
З. овсянка на воде и пол тефтельки
О. два куска хлеба и два кусочка соленой селедки
У. много блинов 5-7штук. Они еще жирноватые получились. Меня потом весь вечер тошнило, а дочу так вообще вырвало.
Все это было до 18:00.
Жду КДшек грудь набухла болит. Даже сегодня на животе спать было больно.
Сегодня настрой боевой уже сделала зарядку и позавтракала. А еще я вчера себе скачала приложение ежедневник и прям весь день расписала что должна сделать и по домашним делам и по похудательным. А то совсем обленилась часто начала откладывать дела на потом.
Ну вот вроде бы и все...Желаю всем огромных отвесов!!.