Опять пропала

Опять пропала. На весы не вставала. Сроки поджимают, но чую толку мало. С сегодняшнего дня я иду в зал на тренировки. Пришла на работу с сумкой с вещами и едой. 2 контейнера по 220 грамм.
Первая порция в 11.00 рис с овощами;
Вторая порция в обед салат из зелени (огурец, салат айсберг, руккола, морковь, и к сожалению немного майонеза);
Третья порция в 16.00 яблоко и йогурт.
После 18.00 тренировка. Тренажеры. Силовые. Будем тренировать ССС и растить мышцы. Плюс пешие прогулки в обед, и возможно вечером. После тренировки контрастный душ, скраб, по возможности самомассаж. Планирую ходить на тренировки не реже 3-х раз. Возможно 4-е. в зависимости от того как пойдет. В дни когда не буду ходить в зал прыгаю на скакалке до потери пульса, и дополнительно делаю растяжку. Давно я уже ногам не делала гимнастику... Устали они быть все время под массой. Удачи мне товарищи.