1

Доброе утро!

Начну с того что когда - то я уже тут сбросила 25 кг, но увы расслабилась, забылась и набрала их вновь!

Девочки, мой Вам совет. Это для тех кто думает что похудеет и будет есть все по чуть-чуть. Забудьте навсегда, если есть проблемы с весом, диета друг на всю вашу оставшуюся жизнь! увы, но это так...

А теперь о моих планах! До этого я похудела до 66 кг, в этот раз планирую до 55. Но это до лета, а сейчас моя цель - 7 кг до 16 ноября.

Первый день я всегда делаю разгрузочный на зеленом чае, он помогает сжать желудок немного, завтра будет меньше хотеться есть. Диету или план питания пока не выбрала. но в свое время очень хорошо на гречке похудела.