Отчет за день

Главные вкладки

ср., 17.04.2013 - 22:38 — Пузик

Завтрак(7.10):
Модель завтрака: белок+орех+фрукта
творог 5% - 100гр
банан - 1шт
миндаль - 10гр
Обед(13.00):
Модель: белок+ сложный углевод+жир
яичница (2 яйца)
ржаной хлеб - 20гр
салат из огурцов и капусты
масло - 1ч.л
Ужин(17.30)
Модель:жир+углевод+белок
печень (белок) тушеная с морковкой 1ст.л сметаны (жир) - 180гр
гречка - 80гр
Вода - 1,5л

Нравится: 
0

Комментарии

русалыч — ср., 17.04.2013 - 23:29

Привет))
Неплохо бы, чтобы часть жира в завтрак или в обед перкочевала с ужина, а?wink
Прикольная идея - создавать модели питания!good

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ