- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Судороги на диетах! Кто как борется?
Главные вкладки
ср., 20.03.2013 - 17:29 — nim911
Первое о чем я бы хотела поговорить - это судороги на диетах! Кого они еще мучают кроме меня?
Для справки надо отметить, что есть несколько версий, объясняющих внезапные судороги в икре или бедре. Неврологи. исследовавшие икроножные мышцы спортсменов, высказали новое, но вполне разумное объяснение: сведенные ноги - защитный механизм. Что это значит?
Приведем пример. Вы собрались на пробежку первый раз в жизни. И, будучи дамой оптимистично настроенной, решили пробежать никак не меньше 5 км зараз. Фрагмент коры головного мозга, отвечающий за двигательную активность, сомневается: нагрузка будет излишней. Но вы все же бежите.
Кора головного мозга некоторое время терпеливо относится к эксперименту. Но в очередной момент организм приходит к выводу: все. кранты. С нагрузкой перебор. Хотите и дальше напрягать изможденные мышцы? Ладно, давайте напряжемся на все сто! Икроножная или бедренная мышца сокращается по максимуму. И отказывается расслабляться. А это и есть судорога.
Нравится:
- Блог nim911
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
У меня тоже периодически были
У меня тоже периодически были судороги и после тренировки мускулы сильно болели. Начала пить регулярно магнезии и всё быстренько затихло.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru