Первый день подошел к концу)

День подошел к концу и выдался он у меня не очень) как утром съела два яйца тем и сыта была целый день))) вечером удалось урвать кусок говядины которую я сварила в мультиварке) в общем-то довольно сытно)

) пила целый день одну воду) завтра рацион постараюсь подобрать по питательнее) Вообще пока жарила мужу курочку чуть слюной не захлебнулась)))
Короче на позитиве подхожу к вопросу диету)
Говорят самое сложное первые 3 дня)
К слову фаза "Атака" у меня длится всего три дня...но вот потом до июня фаза круиз)) ну ничего)Главное к лету буду как конфетка!))
На счет физ упражнений: вечером прогулка довольно длительная) где с часа 2 на ногах)) замерзла)) завтра буду обруч крутить и свою любимую тренировку на двд включу. Там смесь кигбоксинга и фитнеса) очень зажигает)

Вес что-то не всколхнулся)) наверное от того что взесилась когда поела...гений))) а когда не поела то минус 200 грм) это после прогулки взвесилась))

Надо режим установить) и все обеды заканчивать до 6ти вечера)
Но учитывая что во время выходных я ложусь в 2 ночи и встаю в 12)) То все норм)))
А вот когда начнутся трудовыебудни))) То тут будет не до смеха)))

КОроче всем физкульт привет) Да будем мы стройными и красивыми!!!!)))

P.S. Кстати на вечер приняла содовую ванну) начала курс. 10 дней, через один день) Завтра обертывание какие-нибудь попробую. Об эффектах или отсутствие таковых буду писать)