Отчет среда 18.02 или как я начала пить яблочный уксус)

девочки. я начала пить яблочный уксус. уже пятый день. утром.. и вечером.

читала российские сайты.. читала английские и американские сайты. очень много информации о нем. принимают и при ожирении, чтобы улучшить метаболизм, можно уксус яблочный 1 к одному - разводить и делать "ванночки" на ноги. помогает при варикозе. вообщем очень многое начитала. и решила - ппробую принимать. вообще пишут что именно для сжигания жира и похудения принимать нужно 3 раза в сутки. один раз - до завтрака за 30-ть мин.. второй перед сном. и третий в течении дня когда захочется. предлагают разбавлять теплой кипяченой водой и добавлять ложечку меда . я мед не добавляю. пропорция - на стакан теплой кипяченой воды 2 чайные ложки яблочного уксуса. на вкус - просто кисловато. мне нравится.
какой я вижу эффект? незнаю. я только 5 дней принимаю. но то , что кушать после него не хочется - это да. и еще. незнаю - может конечно это и с моим рационом связано, "вкупе" с уксусом) с талии ушло 2 см. 5 дней. по кг - пока не смотрю. хочу в начале марта взвешаться.

утро
пробежка
зеленый чай
100 гр консервированой фасоли в томатном соусе (100 ккал). 4 соцветия брокколи, листочки свежего шпината, стебель (порезала кусочками ) сельдерея.

на обед я буду кушать-
отварные овощи и 1 яйцо отварное, и половинка грейпфрукта

ужин
150 гр обезжреного творога.

в течении дня
30 мин на пресс
30 мин на ягодицы
30 мин обручь