- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мой день на 01.02.09
Главные вкладки
вс., 01.02.2009 - 14:37 — Katarina_ya
кстати -все с первыи Днем февраля)) скоро я думаю нужно выкладывать результаты - для промежуточного отчета.. вроде как 9-го говорили?))
ой - а еще 14-го Февраля День святого Валентина? у вас празднуют его? у нас - да))
сегодня на завтрак у меня был кофе без сахара, маленький кусочек цельнозернового хлебца с листочками салата.
вот.. остался еще одни хлебец на завтрашнее утро - и все. больше не буду покупать.. хватит ЖРАТЬ хлеб) вообще утро у меня получилось ккалорий на 200 я думаю((
сейчас пошли в бассейн. буду "выкалачивать" из себя съеденые ккалории))
на обед еще не думала а на ужин 100 гр обезжиренного творога - это 150 ккал будет.
все девочки.. я пошла на "заплыв" еще отпишусь сегодня)
все удачи и хорошего настроения!!!!
Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!
Нравится:
- Блог Katarina_ya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Удачного
Удачного плаванья ))))
Ты как-то
Ты как-то странно каллории считаешь. 100 гр творога обезжиренного явно не 150 калл.,да и маленький хлебец с листочком салата на 200 никак не потянет.творог обезжиренный 100- 80 калл,а всё остальное ещё 100, но никак не то что ты посчитала. Скачай себе таблицу каллорийности продуктов и смотри или на этикетку.Ты же так даже на 500 калл в день не наешь.Кать! Пожалуйста, не худей! У тебя уже лица нет, глаза впалые.Ты не думай что это красиво.За твоей спиной наверняка все говорят что ты больна, ведь при твоём росте 170- даже 45 кг ужасно!!!!!!!!!!! А ты ещё хочешь 41. Почему ты не сходишь к доктору? Почему твоим близким ты настолько безразлична? Почему ты сама себе безразлична? Что ты пытаешься кому доказать? Ты же гробишь своё здоровье!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Лен... я смотрю
Лен... я смотрю на упаковку. и если написано (а хлеб уже порезаный на кусочик) - что в 1 слайсе...это как это..а ! - кусочке - 167 ккал.. то я как то и считаю - если я съела 1 кусочек такого хлеба - то это и есть 167 ккал. на твороге написано 100 гр - 75 ккал. я ем 200 гр. то получается 150 ккал в 200 гр.так?..а вес я все равно верну свой. ТОТ - который у меня всегда был..
Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!
Катарина! Ты
Катарина! Ты конечно молодец! Твоему упорству можно только завидовать. Но я вот не пойму, ты например съедаешь на 200 калорий, а потом идешь их выколачивать? А откуда у тебя берутся силы и энергия для поддержания жизненно важных процессов в организме? Мы думаем, двигаемся, отдыхаем и на все это тоже расходуются калории. Откуда они у тебя? Или ты свой организм заставляешь использовать резервы? Блин, я бы не смогла на таком количестве калорий. Хорошо, что у тебя муж доктор. Уверена, он тебе помогает. :)
муж постоянно
муж постоянно меня спрашивает - принимаю ли я определенные минералы и витамины и в каких единицах. т е нужно в определеной дозе-определеные витамины..я не знаю откуда у меня силы. я стараюсь не думать о том что порой мне не очень хорошо.. да согласись, у всех такое бывает.. не всегда все хорошо) я стараюсь расходовать бОльше ккал -чем съедаю. мне проще так.
Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!
Ну молодчина! У
Ну молодчина! У тебя все получится!