Подскажите по питанию.. нужен советик!

Главные вкладки

чт., 13.11.2008 - 14:09 — Katarina_ya

Девочки вот я думаю.. тут.. а если например - не маять тушку диетой? а просто сделать так - например считать ккал. нуу...в сутки до 600 ккл или уж на крайний случай до 700 ккал. при каком минимуме боди начинает кушать свой же запас жира? т.е. само себя расходовать? так вот - смотреть по ккал -что съедено в течении дня.. естественно никакого сладкого и сдобы.. и прочих "гадостях" и неполезностях говорить не буду - а твердое "НЕТ"...им)).. будет ли боди - худеть если свести ккал до "прожиточного" минимума? ограничение в пище - вечером естественно тожа))..- будет ли запущен процесс похудения? или все таки дать боди "пинок" - например начать с разгрузочного дня а на следующий просто сводить к минимуму ккал?? как вы считаете? эффективно ли это будет?

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Андрейс.

Андрейс — чт., 13.11.2008 - 14:48

Минимум 1200ккал...а тебе вообще надо булки лопать и наедать щечки :) иначе от здоровья ничего не останется...

Katarina_ya — чт., 13.11.2008 - 18:04

я не ем булки! и щечки я не хочу!!

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — пт., 14.11.2008 - 14:07

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
а жаль...

avatar_165.gif

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — чт., 13.11.2008 - 21:32

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
да....и выглядит неммного изможденной

avatar_165.gif

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — чт., 13.11.2008 - 15:13

умножай свой вес на 20, это кол-во калорий, нужное тебе для поддержания настоящей формы, или умножь вес, который ты хочешь на 20, тогда поддерживая это кол-во калорий ты похудеешь!

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Андрейс.

Андрейс — чт., 13.11.2008 - 15:35

Скорее на 30, если не на 40... :)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 13.11.2008 - 16:33

600 - это страшно мало!
Минимум 1200 для нормальной деятельности организма. Уверена, что тебе не диета нужна, а спорт.

destiny13 — чт., 13.11.2008 - 17:06


600-мало?я вот уже почти месяц(16 ноября будет) питаюсь на 600-700 ккал,иногда даже меньше.Мне легко и не голодно.
Стратегия такая-дойти до 52,продержать вес дней 5,может,неделю.Потом начинать добавлять по 50-70 ккал в неделю до 900-950.По -моему,нормально.
Или я не права?

Изображение пользователя Джоконда.

Джоконда — пт., 14.11.2008 - 19:59

Ты права, но это явно не приемлены для веса Катюшки.


Аватары и анимация на GIFr.ru


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — чт., 13.11.2008 - 21:32

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
уже начинает кушать тело само себя.точнее свои запасы...по ккал так..1000-1100ккал

avatar_165.gif

Изображение пользователя Джоконда.

Джоконда — пт., 14.11.2008 - 20:01

Если кушать 2000 с чем-то ккал, вес не будет набираться. но и снижаться не будет. Поэтому 1500 ккал самый приемлемый и здоровый вариант. Без стресса для организма и головного мозга.

Аватары и анимация на GIFr.ru


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пт., 14.11.2008 - 20:07

600-700 МАЛО!!! ЧЕСТНОЕ СЛОВО, ТЫ БУДЕШЬ ПРИ 1000 ХУДЕТЬ!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka