Пятница. 56.5.

Привет.
Вчера должен был быть разгрузочный день на молочке, который к вечеру провалился)
Но отвес есть-400 гр.

Сегодня отоспалась
Потом сходила в магазин, приготовила суп и запекла рыбку в духовке.

Питание за сегодня такое:
Обед-яичница из 2 яиц, филе курицы, 2 кусочка белого хлеба и сельдь, кофе с молоком. :crazy:
перекус-творог,мандарины, кофе с молоком.
ужин- филе трески (мало, не хотелось кушать), кофе с молоком
-хурма, мандарин

Спорт:
-пресс за 8 минут
-руки за 8 минут
-плоский живот-13минут (начала и бросила)
-руки за 10 минут(не понравилось)

Уход:
Тело: медовый массаж живота, ванна с солью, скраб, контрастный душ, крем ац
Лицо: бельди и маска из голубой глины+ тоник и сыворотка(ежедневно 2 раза в день)

По примеру Синеглазой решила изменить тактику.
Сегодня составлю план по спорту и процедурам, направленным на мои проблемные зоны.
Так же исключаю на 10 дней полностью шоколад,конфеты, орехи и тп. В последнее время слишком много было поблажек в питании.

Всем прекрасных выходных!