ни шатко ни валко

Главные вкладки

вт., 12.11.2013 - 08:54 — Aimy

Короче, никак...
Вчера вроде норм питалась, но вот нафига днем соблазнилась на кусок торта?!!!! Ну на фига оно мне...
Эх.. сегодня была Джилл, с трудом... со скрипом... зевала так, что чуть челюсть не свернула.. Надо бы на вечер занятия перенести... вместо ужина;) Эх, где моя сила воли? Куда пропала???

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 12.11.2013 - 10:01

чтобы не было зевоты я пью элькарнитин... и худеть помогает .... раньше пила, сегодня тоже надо в аптеке купить, да попить ...

Aimy — вт., 12.11.2013 - 10:22

просто надо высыпаться:))) Я пока попробую без витаминок, все-таки только лето закончилось, рано еще авитаминозом страдать:) И попробую перенести занятия на вечер...

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 12.11.2013 - 14:32

элькарнитин это не витамины girl_wink Фармакологическое действиеПрепарат для коррекции метаболических процессов.L-карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы B. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика жирных кислот (в т.ч. пальмитиновой) через клеточные мембраны из цитоплазмы в митохондрии, где эти кислоты подвергаются процессу β-окисления с образованием АТФ и ацетил-КоА.Препарат нормализует белковый и жировой обмен, повышает секрецию и ферментативную активность желудочного и кишечного соков, улучшает усвоение пищи, снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах. Повышает устойчивость к физическим нагрузкам, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактатацидоза, способствует экономному расходованию гликогена и увеличивает его запасы в печени и в мышцах.Применять в сочетании с физ.нагрузками!!!

Aimy — вт., 12.11.2013 - 14:54

Я экономист и мне больше половины слов вообще не понять:))) А если физ нагрузки нерегулярны или недостаточны, то как??? Я не любитель заниматься самолечением и самостоятельно назначать препараты... Я возьму на заметку, но пока повременю;)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 12.11.2013 - 10:34

дорогая, напомни мне а ты на какой диете ПП и калории? ничего страшного нет в тортике) иногда можно, просто учитывая калорийность. я так делаю когда на работе др. приносят тортики я их ем, но учитываю калорийность иногда жертвую едой в счет тортика, зато и удовольствие и без привеса)


Aimy — вт., 12.11.2013 - 11:06

пытаюсь! Калории прям досконально не считаю, просто пару раз прикидывала рацион, получалось около 1200-1400. Но тортик явно выбивает меня из этого диапазона!
Мне уже надо как-то построже, я слишком близко к ИМТ 25... Вес держу, колебания +- 300 гр, а надо чтобы он вниз шел...

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 12.11.2013 - 11:11

все получится обязательно)) я вот тоже вчера сидела сделать и понимаю опять чет не то все делаю. буду заново всему учится. как говорится все сначала. самая моя большая ошибка это мое утверждение что у меня все под контролем))) я то смотрю и вижу что контроль то мой куда то пропал)) так что начинаю все заново


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.