Блог NataliaPond

- 300 гр
А ведь когда я смотрела второй уровень с Джилиан, он казался таким простым, но я и половину не смогла сделать до конца, нагрузка на ноги выросла в несколько раз, я честно скажем думала умру там
Мышцы ног слегка ноют, а значит работают, сложнее, но справиться можно. Стала почти без одышки подниматься на третий этаж, раньше я еще минут пять сидела в кресле и дышала, как беговая лошадь

Я в плюсе, в принципе так и должно быть, 107.1, вчера вечером уж я поела, хотя и до шести.
Был последний 10 день с Джилиан, наконец сегодня 2 уровень, 1 уже откровенно надоел.

День рождение позавчера дало естественно привес и большой, хотя и не съела вроде ничего. Воскресенье был разгрузочный день и вес сегодня 106.7, учитывая что после ДР было 108.6, то это думаю великолепно)))))))

Снгодня целый отвесище минус 900 г. Это втдимо так меня перед др мамы подготавливает организм)))
Занималась с Джилиан с утра (8 день) и выяслила, что вечером заниматься мне легче. Упражнения на прес даются все легче, как и кардио. Но и вес дает знать о себе, болят колени при упражнениях, поэтому стараюсь не напрягать сильно. Жду 2 уровня.

Отвес небольшой 200 г всего
А завтра день рождение у мамы >____< боюсь туда идти, мне тут уже рассказывали про шашлык и другие вкусности

Отвесик - 300 г. немного конечно, но все же отвес (учитывая вчерашние пару сосисек и соль, как отказаться от соли, не получается совсем, все мне посолить надо )

Не долго думая, решила немного посидеть на гречке (на самом деле это было примерно так - открываем холодильник, осматриваем полки, вздыхаем, стараясь не смотреть на колбасу, пирожные и прочие радости жизни, взгляд набредает на гречку - вывод, будем сидеть на гречке XDDDDD ибо никто ее не есть кроме меня, как и чечевицу)

Отвесик за сегодня 900 грамм, очешуенно

Пришли мои анализы, честно говоря я их и сдавать и видеть ужасно боялась. А вдруг все плохо. Но меня ждал шок.

Пропустила завтрак, проспала и пришлось бежать на работу уже без завтрака.
Так, что я сегодня на чае и кефире, вот и будет у меня разгрузочный день.
На весах вчера было 110.2, сегодня 109.4
отвес 800 г. думаю неплохо, учитывая что поужинала я вчера довольно плотно

Отпрыгала, отбегалась.
Девушки, а может кто-то уже занимается по урокам Джилианс Майклс? или может кто-то присоединиться ко мне?