первый день на атаке.утром кофе с 2 шт отварных яиц.Днем скумбрия консерва.но ее видимо нельзя потому что она с добавлением масла.Вечером стакан молока 1.5% с отрубями.(у меня Лито с лимоном) Ужин горбуша в фольге запеченная с долькой лимона и щепоткой черного перца.
Новые комментарии