STOP

эх девчонки как не страшно но надо расстаться со своими кило)))
Хватит себя жалеть..........так и до ожирения не долеко :sick: :jawdrop: :jawdrop:
Так что решила 3 дня посидеть на 0% твороге))
Завтрак: чашка зелёного чая 1 хлебец
Обед 175 гр нежирного творога ст сока без сахара
Ужин 175 гр творога и 1 яблоко
Перед сном можно чашку зелёного чая но без сахара.......можно чуть мёда))
Пожелайте мне удачи в этих 3 сложных днях))