Блог Tedien

http://www.youtube.com/watch?v=WEfeuJwBczQ урок 1
http://www.youtube.com/watch?v=LaOZjXDwwuo урок 2
http://www.youtube.com/watch?v=4LpPmqxYnBw урок 4
http://www.youtube.com/watch?v=lKmbgMjkzVQ урок 3

Встаю я рано, поэтому и завтрак ранний.
6-00 завтрак:2 стакана воды, через 20 мин - яйцо ( приготовила на сковороде, но без масла), 2 ложки макарон ( твердые сорта), 1 конфета ( не могу без сладкого, с утра думаю не во вред =))
8-30 чай ( что чай, что кофе привыкла пить без сахара)
10-00 перекус:1 стакан воды, через 20 минут бутерброд с сыром

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Здравствуйте! :tables46: