- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Гороскоп стройности для девушек-Овнов
Главные вкладки
чт., 10.01.2013 - 12:52 — Витамина
Овны очень свободолюбивые дамочки, не терпят ограничений и всегда настаивают на своей правоте. К сожалению, это не всегда идет на пользу фигуре и здоровью. Переедание и любовь к фаст-фуду – отличительная черта девушек этого знака, а неправильный образ жизни часто становится причиной ожирения и сопутствующих заболеваний. Именно поэтому Овнам необходимо придерживаться строгой диеты и ограничивать себя в питании.
Рекомендованные продукты для Овнов: рыба (из-за высокого содержания жирных кислот: Омега-3 и Омега-6), молочные продукты, сыр, крупы (гречка, ячмень и т.п.), овощи (морковь, капуста, редиска и т.п.), фрукты, сухофрукты, ягоды. В рационе Овнов должны быть всевозможные витамины и микроэлементы, особенно это касается кальция, магния и витамина С.
Не рекомендуется употреблять в пищу: мясо, жирную и копченую пищу, сахар (лучше заменить медом), кофе и алкоголь, сладости.
Диеты: для коррекции и снижения веса лучше всего придерживаться раздельного питания и регулярно проводить разгрузочные дни.
Спорт: чтобы всегда оставаться в форме, девушкам-Овнам необходимо вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Лучшими видами спорта для Овнов станут: вольная борьба, восточные единоборства, легкая атлетика. Утренние пробежки и нагрузки в спортзале также неплохой вариант для Овнов.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Витамина
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Это точно про меня - обожаю
Это точно про меня - обожаю молочку, гречку и рыбу))) правда, еще кофе и сладости)